KLUB JANTUNG SEHAT

Bergabunglah dengan kami untuk kesehatan dan kebugaran optimal, untuk lebih jelasnya dapat menghubungi kami secara langsung dengan klik tombol dibawah ini

SEMANGAT SEHAT

★★★★★

KONTAK PENGURUS

Serpong Paradise

DAFTAR

Tentang Kami

Klub Jantung Sehat Paradise, tempat berkumpulnya anggota untuk kesehatan dan kebugaran melalui senam yang menyenangkan.

Selayang Pandang Kami

Pendapat Anggota

PROGRAM LATIHAN

Berbagai kegiatan olahraga untuk kesehatan jantung dengan sistem yang profesional sesuai kebutuhan anda

SENAM KONVENSIONAL

Berbagai jenis senam dilaksanakan agar mendapat manfaat kebugaran dan bina suasana dalam mencapai manfaat sehat yang di harapkan, adapun berbagai jenis senam pada kegiatan senam kami adalah :

Senam Jantung Sehat seri 1 sampai 6, senam SKJ
senam Yoga, Body dance stik, step aerobic, filates, thai chi, zumba fun aerobic,
senam kreasi dan berbagai senam lainnya yang terupdate saat ini.

SENAM AQUAROBIC

Senam yang dilakukan dikolam agar otot rileks dan persendian dapat dilatih dengan optimal dikarena kondisi beban tubuh dapat dikurangi bila berada dalam air, peredaran darah lancar dan otot diperkuat sehingga keluhan sakit punggung dan lutut dapat dikurangi dengan pelatihan tersebut secara teratur Manfaat :

Lansia: Aman karena minim risiko cedera dan baik untuk menjaga mobilitas.
Penderita Cedera atau Pemulihan: Membantu rehabilitasi tanpa membebani otot atau sendi.
Ibu Hamil: Memberi rasa nyaman, mengurangi nyeri punggung dan pembengkakan.
Remaja dan pralansia: happy and fun, segar,bugar dan pemeliharaan kesehatan sejak dini terutama pemeliharaan otot dan tulang dan mood berkualitas.

Senam di air adalah olahraga yang menyenangkan, aman, dan bermanfaat luas untuk semua usia. Sangat direkomendasikan bagi mereka yang ingin berolahraga dengan risiko rendah namun hasil maksimal